Exotic pole dance
Exotic pole dance

Co to jest POLE EXOTIC?

Pole dance Exotic to styl tańca wykorzystujący drążek pionowy, wykonywany w charakterystycznych butach na wysokim obcasie, tzw. „szklankach”. Na zajęciach zazwyczaj tańczymy sensualne choreografie, jednak nie jest to reguła. Wiele choreografii jest mocnych, niektóre odgałęzienia exoticu skupiają się tylko na trickach czy floorworku.

czytaj całość »
Rozgrzewka - dlaczego jest taka ważna i jak się ubrać?
Rozgrzewka - dlaczego jest taka ważna i jak się ubrać?

Rozgrzewka  - dlaczego jest taka ważna i jak się ubrać?

 

Rozgrzewka jest naturalnym rozpoczęciem każdych zajęć sportowych – nie tylko pole dance. W tym sporcie powinno zwracać się na nią szczególną uwagę, ponieważ późniejsze ćwiczenia wykorzystują praktycznie każdy mięsień naszego ciała. Rozgrzewka jest częścią często znienawidzoną przez kursantki. Dzieciaki na moich zajęciach już od wejścia krzyczą: „A KIEDY BĘDZIE RURA?”. Spokojnie, ona jest tutaj najważniejsza, ale trzeba się na nią dobrze przygotować.

 

czytaj całość »
Witaj na naszym blogu!
Witaj na naszym blogu!

Witaj na naszym blogu.

Jeszcze jest tu pusto, ale wkrótce znajdziesz tu wpisy dotyczące pole dance w każdym jego aspekcie. 

Już za kilka dni ukaże się nasz pierwszy wpis. 

czytaj całość »
NAJCZĘŚCIEJ KUPOWANE PRODUKTY
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium